Якщо людина кинула палити, він спочатку може відчувати деякі проблеми: стало важко дихати, з’явилася задишка. Ці симптоми – нормальне, розповсюджене явища для позбавилися від залежності.
Після того як ми кидаємо курити, в організмі відбуваються певні зміни. Він починає підлаштовуватися під нові умови існування, що призводить до того, що з’являється задишка, стає важко дихати. Найчастіше все це супроводжується сильним кашлем. Подібна реакція не є захворюванням, вона захисна і спрямована на швидке одужання організму після довго вживання канцерогенів.
Що таке задишка?
Задишка або диспное – це прояв дихальної недостатності і зниження концентрації кисню в крові. Вона є компенсаторною реакцією організму, спрямованої на відновлення нормального газового складу крові. Ця пристосувальна функція виникає шляхом збільшення частоти і глибини дихальних рухів.
У курців задишка служить важливим клінічною ознакою наростаючого звуження просвіту бронхіального дерева і порушення вентиляції легень.
З чим пов’язані дихальні проблеми
Коли людина курить, страждає, перш за все, дихальна система. Токсини, що містяться в сигареті, стимулюють вироблення в організмі дофаміну. При зниженні рівня його змісту в крові знову виникає бажання затягтися. Якщо не позбутися такої звички, незабаром пацієнт відзначає, що йому стає важко дихати. Вільне дихання забезпечують альвеоли, що вистилають внутрішню поверхню легких.
Людина, що палить незабаром відзначає, що дихати стає важко, – розвивається задишка, обумовлена тим, що куріння призводить до спазмування судин, що вистилають поверхню дихальних шляхів. Чим довше людина буде палити (навіть по 1-2 сигарети в день), тим сильніше у нього будуть проявлятися симптоми дихальної недостатності.
Якщо з’явилася задишка при палінні, обумовлена вона накопиченням в тканинах органів дихання шкідливих смол, які містить кожна викурена сигарета. Коли людина продовжує палити тривалий час, в легких у нього утворюється своєрідне депо токсичних речовин. Також виникнення задишки провокує надходження в кров нікотину кожен раз, як хворий викурює сигарету.
Етіопатогенез задишки при палінні
Куріння і задишка – два взаємопов’язані процеси. Основний вплив тютюнового диму доводиться на дихальні шляхи. Шкідливі речовини проходять по трахеї і бронхах, дратують слизову оболонку і негативно впливають на Війчастий епітелій. Вони пригнічують активність війок, що призводить до порушення роботи мукоциліарногокліренсу і зниження місцевої імунної резистентності.
Намагаючись позбутися від токсинів, бронхи компенсаторно починають посилено секретувати в’язку слиз. Постійне роздратування епітеліального покриву призводить до виникнення локального запалення і набряку. Прогресуюча патологічна реакція стає причиною звуження (обструкції) бронхіального дерева.
Потім дим досягає термінальних відділів дихальної системи – альвеол. У них осідає смола. Виникає безпосередня деструкція легеневої тканини через дисфункції безлічі альвеолярних мішечків.
наслідки
Тривале і регулярне куріння кардинально змінює функції і структуру органів дихання. Часто у курців розвиваються хронічні захворювання. Найбільш поширена патологія – хронічна обструкція легких. Хвороба вражає всі куточки дихальної системи, провокуючи онкологію легких.
При одночасному присутності задишки і хронічних захворювань розвивається кисневе голодування, дихальна недостатність. Не затягуйте з відвідуванням поліклініки. Якщо розвинулася задишка після кидання палити – пройдіть комплексне обстеження. Це запобіжить важкі наслідки.
Не кожна людина, залежний від сигарети, страждає бронхітом або проявами задишки. Все залежить від стажу, міцності імунітету, особистісних особливостей і здоров’я в цілому. Якщо людина чутливий до найменших змін, звичайний кашель може швидко перейти в обструкцію, і курцеві стає важко зітхнути.
Симптоматика специфічного бронхіту наступна:
- Вологий безперервний кашель;
Це основний симптом захворювання, яке мучить людини переважно в першій половині дня. Відразу ж після викуреної сигарети симптом затихає. Багато хто відзначає появу сухого кашлю, наприклад, при зміні марки тютюну. Але основною ознакою патології є все-таки вологий кашель.
Це наступна стадія хвороби. Спочатку людина починає задихатися, випробувавши серйозне навантаження, але в подальшому задишка може замучити курця навіть при найменшій напрузі.
- Переднепритомний стан.
Це крайня ступінь прояву обструкції бронхів. Людині може не вистачати повітря в лежачому положенні, він задихається. Задишка при цьому з’являється з будь-якого приводу, навіть в морозну погоду або сильний вітер. При цьому у пацієнта можуть загостритися розлади психосоматичної спрямованості, посилюється кашель і задишка.
Подібна симптоматика повинна стати вагомою причиною, щоб відвідати кваліфікованого фахівця. Ігнорування проблеми з часом може призвести до інвалідності або навіть до смертельного результату.
Ми говоримо про боротьбу з курінням, тому і головною причиною називаємо саме його! Решта – наслідок цієї згубної звички, але часто кинути палити недостатньо (хоч і обов’язково), доведеться позбавлятися і від набутих захворювань.
Токсини, що надходять в організм курця, чинять негативний вплив, вражаючи різні органи. Не настільки важливо, яким саме способом отрути потрапляють в організм:
- Куріння сигарет. Копоть, смоли, підвищена температура, сотні отруйних складових буквально паралізують роботу деяких органів, приводячи до хронічних захворювань.
- Кальяни. Комі високої температури, володіють всіма перерахованими вище параметрами, але, за запевненням деяких дослідників, пара, що міститься в димі, збільшує негативний ефект.
- Електронні сигарети. І тут є пар, а також негативні наслідки від нікотину, який додається в рідину. Крім цього, вплив на організм інших парообразующих компонентів не до кінця вивчено, а за деякими гіпотезами на порядок збільшують негативний вплив на людину.
Далі поговоримо про те, що може ще викликати таке неприємне явище, як задишка.
Процес позбавлення від задишки у всіх випадках повинен пройти етапи:
- Відмова від куріння.
- Виявлення причин задишки:
- самостійний недуга;
- захворювання дихальних шляхів – звернення до пульмонолога;
- проблеми з серцево-судинною системою – лікуванням займається кардіолог;
- ураження інших органів – профільні фахівці.
- Лікування виявлених захворювань.
На перших етапах хвороби, коли задишка є самостійним недугою, а не симптомом іншої хвороби, позбутися від неї можна в домашніх умовах. Повторимося, першим кроком є відмова від куріння. Далі, можна спробувати:
- ЗСЖ. Здоровий спосіб життя, помірні спортивні навантаження, прогулянки на свіжому повітрі – все це допоможе організму швидше відновитися і отримати додаткові дози необхідного кисню.
- Вода. Вживання підвищеної кількості чистої питної води допоможе швидше очистити легені і бронхи від скопилася рідини. Мокрота після куріння легше і швидше виводиться, дихальні протоки очищаються, задишка проходить.
Виникла задишка при відмові від згубної звички – невід’ємна частина періоду відвикання. Основні причини появи цього симптому, характерні для колишнього курця:
- стресовий стан;
- зміни в дихальній системі.
стрес
Процес відвикання від згубної звички завжди пов’язаний зі стресом. Він здатний спровокувати появу задишки. Зв’язок між нею і стресом обумовлена двома факторами:
- Особливість фізіології організму. При схильності людини до стресових станів, депресій, а також наявних психічних відхиленнях або хронічних хворобах процес відмови від тютюнової залежності повинен проходити під контролем фахівця. Це допоможе уникнути переродження стресу, обумовленого психологічної тягою, в фізичні захворювання, загострення наявних хронічних.
- Збої в роботі нервової системи. Нікотин і деякі інші компоненти диму стимулювали нервову систему протягом тривалого часу, вносили зміни в вироблення різних гормонів (дофаміну, серотоніну, адреналіну і інших). При відмові від тютюнопаління організм відчуває нестачу багатьох речовин, може відбуватися підвищення викиду в кров деяких гормонів, що здатне привести до змін в диханні і роботі серця. Після перебудови організму на роботу без впливу компонентів тютюнового диму стан прийде в норму.
Дихальна система
Основне навантаження і шкоду при палінні отримувала дихальна система, фільтруючи тютюновий дим, багато компонентів якого осідали в легенях протягом довгого періоду.
Протягом декількох днів після розставання з шкідливої звички починається очищення легенів, яке може тривати в середньому до 6 місяців, а в окремих випадках до року (в залежності від стажу). Очищення разом з кашлем може викликати задишку. Але основною її причиною є звуження просвіту бронхів через їх спазмів і рясної мокроти з частинками осаду на легких, утвореного через компонентів тютюнового диму.
Крім погіршення якості життя, цей симптом впливає на весь організм, викликаючи кисневу недостатність, особливо небезпечну для головного мозку і серцево-судинної системи.
До поширених наслідків задишки відносяться:
- непритомність;
- погіршення пам’яті та уваги;
- порушення сну.
Процес повної відмови від тютюнопаління нелегкий. У більшості випадків він супроводжується багатьма неприємними симптомами, але вони пройдуть з часом, а збиток, нанесений організму курінням, поступово зійде нанівець. Організм повернеться в нормальний стан, і якість життя покращиться, а з ним і настрій.
Часто до лікаря звертається за допомогою хворий, скаржачись, що він кинув палити, але з’явилася задишка. Таких пацієнтів цікавлять причини проблеми і наскільки небезпечний така ознака, що робити, якщо важко дихати після куріння. Дотримуючись скрупульозно лікарські рекомендації, можна швидко купірувати неприємні симптоми, одночасно назавжди кинувши згубну звичку.
ВашНарколог попереджає: кальян і вейпи
Існує поширена думка про відносну безпеку альтернативних апаратів для куріння.
Фільтраційна здатність кальяну не перевищує 35%, тому більшість токсинів легко проникає в легені, а потім і в системний кровотік.
Крім того, на думку деяких дослідників, пар і висока вологість диму підсилюють негативний вплив.
Вміст нікотину і токсичних продуктів в деяких ароматичних рідинах для вейпов нічим не поступається сигарет. Більш того, ці розчини проходять навіть менший технологічний контроль, ніж тютюнова продукція. Випарники електронних пристроїв влаштовані таким чином, щоб подавати під час затяжки велика кількість пара в одній порції.
Особливості бронхіту курця
У курящих людей розвивається неспецифічний запальний процес – хронічна обструктивна хвороба легень. Він характеризується сильним вогнищевим звуженням бронхів і порушенням прохідності повітря. Просвіт бронхіального дерева заповнюється густим слизом, що ще більше посилює порушення вентиляції легеневої тканини.
Бронхообструкція у курців клінічно проявляється наступними симптомами:
- ранковий нападоподібний кашель;
- задишка і ознаки хронічної гіпоксії.
Першою ознакою наростаючою обструкції стає задушливий сухий кашель. З прогресуванням захворювання він переходить у вологий з великою кількістю мокротиння.
Диспное спочатку має фізіологічні риси і виникає тільки під час фізичних навантажень. Згодом задишка з’являється при незначній повсякденної активності.
У важких випадках пацієнту важко дихати навіть сидячи і лежачи.
медикаментозний підхід
Що робити, якщо людина кинула куріння, у нього з’явилася задишка, але дотримання рекомендацій лікаря не допомагає йому? Коли тяга палити або неможливість вільно дихати у пацієнта зберігаються тривалий час, для лікування подібних симптомів терапевт призначає прийом певних ліків:
- Якщо палить людина кинула шкідливу звичку, і йому стало важко дихати після цього, лікар, вирішуючи, що робити для лікування неприємного симптому, може призначити прийом засобів, що сприяють розрідженню мокротиння в легенях (Амброксол, Геделікс, Ацетилцистеин і інші).
- Вирішуючи, що робити для лікування підвищеної нервозності у пацієнта, яка супроводжується утрудненням вільно дихати, терапевт може призначити прийом заспокійливих засобів на рослинній основі (екстракт пустирника, Фітосед, Ново-пасив і інші).
- Якщо пацієнт, який кинув куріння, поряд з труднощами нормально дихати скаржиться на те, що у нього з’явилася тяга викурити сигарету, терапія даних симптомів проводиться за допомогою таких препаратів, як Табекс, Нікоретте і інші.
Вирішує, що робити, щоб купірувати почався синдром відміни у пацієнта, тільки лікар. Нехтувати спеціалізованою допомогою можна, тим більше якщо труднощі вільно дихати у людини, яка кинула шкідливу звичку, здатні ставати більш інтенсивними. Якщо з’явилася патологічна симптоматика, пов’язана з порушенням дихальної функції, слід пам’ятати, що подібним чином може починатися більш серйозне захворювання легенів. У сумнівних випадках терапевт призначає додаткове обстеження у лікарів суміжних спеціальностей.
Зайвий раз розповідати про шкоду куріння не варто – про це знають навіть дошкільнята. Здоровий спосіб життя пропагується досить широко. Все більше і більше людей відмовляються від куріння спонтанно, і знову повертаються до шкідливої звички, так як з’явилися відчуття в перші безнікотинові дні лякають.
Особливо страшно і незрозуміло, коли курити кинули, і стало важко дихати. Очікувалося інше – відмова від сигарет поліпшить загальний стан, зникнуть задишка і ранковий кашель, з’явиться легкість.
Замість цього – кашель посилився, часто не вистачає повітря, горло дере, з’являється загальна слабкість. Не потрібно лякатися і знову хапатися за сигарети – ці симптоми тимчасові. Щоб вони швидше зникли, організму необхідна допомога.
лікування
Схема терапії розробляється індивідуально для кожного пацієнта. Лікар враховує особливості організму, ступінь вираженості дихальних розладів і протипоказання.
Медикаменти
Медикаментозна терапія переслідує дві основні мети:
- зменшити прояви задишки;
- позбутися від психосоматичних проявів нікотинової абстинентного синдрому.
Для купірування диспное застосовуються препарати, що нормалізують мукоциліарний кліренс. Вони розріджують в’язку мокротиння, дозволяючи поліпшити її відходження.
Тривожність і дратівливість при абстиненції вимагають призначення рослинних седативних препаратів.
Для подолання патологічного потягу до паління виписують никотинсодержащих льодяники і жувальні гумки.
Найбільш ефективними є трансдермальні системи у вигляді нашкірних нікотинових пластирів.
Народні засоби
Засоби народної медицини доповнюють традиційне лікування. Вони дозволяють домогтися більш швидкого терапевтичного ефекту. Застосування цих методів вимагає консультації з лікарем.
Чорна редька з медом
Сік редьки змішують з рідким медом в пропорції 2: 1. Приймають засіб двічі в день перед їжею. Курс лікування становить до 3-ох місяців.
Мед з цибулею
1 кг цибулі натирають на дрібній тертці, потім додають 1 літр води і 1 стакан цукру. Отриману суміш доводять до кипіння, постійно помішуючи. Після цього повільно підмішують 50 гр меду і залишають кип’ятити на слабкому вогні ще 3 години.
Отриманий засіб проціджують і приймають теплим кожні 4 години. Разова доза – 50 мл.
Задишка у тих, хто кинув палити
Поява задишки у колишніх курців – явище фізіологічне.
Етіологічними факторами такого диспное виступають два механізми:
- нікотинова абстиненція і стан дистресу призводять до виникнення яскравою психосоматичної реакції, що включає в себе і порушення дихання;
- очищення легеневої паренхіми від тютюнових смол є причиною тимчасового порушення дренажної функції бронхів.
Задишка у пацієнтів зазвичай стихає протягом перших 10-14 днів і не вимагає специфічного лікування. У деяких випадках вона приймає завзятий характер і потребує терапії.
діагностика
Для діагностики задишки використовують такі методи:
- Збір анамнезу. Лікар з’ясовує стаж курця, кількість викурених сигарет на добу, супутні захворювання.
- Загальний аналіз сечі, загальний і біохімічний аналіз крові.
- Дослідження мокротиння.
- Флюорограма або рентгенограма органів грудної клітини.
- КТ або МРТ легень.
- Функція зовнішнього дихання.
- Спірометрія.
- Бронхоскопія.
При необхідності виконують ультразвукове дослідження легких, сцинтиграфію та пульсоксиметр.
Коригування задишки після відмови від сигарет
Порушення дихання може турбувати колишніх курців тривалий час.
Тривалість цього періоду скорочують індивідуальною програмою реабілітації. Її ефективність залежить від прихильності пацієнта до лікування.
лікування вдома
Терапія диспное включає в себе комплекс заходів, який стосується всіх сфер життя пацієнта:
- дотримання принципів здорового способу життя;
- підтримання оптимального водного балансу;
- щоденні дозовані фізичні навантаження;
- лікувальна гімнастика;
- стабілізація психоемоційного статусу.
Дихальна гімнастика
Лікувальна гімнастика направлена на полегшення дихання і підтримки нормальної вентиляції легенів. Існує безліч методик для різних ступенів тяжкості задишки. Вправи підбирають з урахуванням загального стану і толерантності до фізичних навантажень.
Вправа 1
Пацієнт стоїть з випрямленою спиною, розставивши ноги на ширині плечового пояса. Дихання здійснюють тільки через ніс. Під час повільного вдиху слід прогнутися в спині і плавно підняти прямі руки над головою. Видих здійснюють одночасно з нахилом вперед, схрестивши руки на грудях. Вправа повторюють 5-7 разів через кожні 3 години.
Вправа 2
Глибокий і спокійний вдих носом супроводжують підйомом прямих рук над головою. Потім повільно видихають через рот, згинаючись вперед з випрямленими кінцівками. Виконують завдання по 15-20 повторень 4 рази на добу.
Вправа 3
Спочатку робиться повільний і максимально глибокий вдих носом, а потім різкий видих через рот. За один підхід слід виконувати 30-40 повторень. У день має бути не менше п’яти таких вправ.
методи корекції
Якщо людина не кинув курити, і у нього з’явилася задишка, що робити в такій ситуації, щоб йому знову було неважко, а вільно дихати? Головною умовою терапії, спрямованої на усунення неприємних симптомів (задишки), є повна відмова від куріння. Курцеві буде важко дихати навіть у випадку, якщо буде викурювати в день тільки 1 сигарету. Якщо людина вже кинув палити, і у нього проявилася задишка, нормалізувати дихальну функцію допомагають наступні заходи:
- Коли хворий кинув палити, в його організмі запускаються процеси очищення легенів, про які свідчать що з’явилися кашель і задишка. Терапевти, відповідаючи на питання, що робити для лікування подібних симптомів, наполягають на тому, щоб пацієнт в добу споживав не менше 2-2,5 л рідини. Це сприяє розрідженню скупчується в легенях мокротиння і відновленню у людини можливості вільного дихання.
- Як надходити, якщо після припинення куріння стає важко при диханні і з’явилася задишка? Терапевти також рекомендують для терапії цього симптому щодня проводити інгаляції з ефірними маслами цитрусових або хвойних дерев, відваром м’яти.
- До рекомендацій, що робити, якщо після відмови від куріння у людини з’явилася задишка, відноситься лікування подібного симптому спеціальної дихальною гімнастикою, розробленої лікарем. Регулярне її проведення допомагає пацієнтові швидше очистити легені від нікотинового нальоту.
- Коли людина кинула, перестав курити, і у нього з’явилися складнощі з диханням і задишка, лікарі, розробляючи тактику лікування даного симптому, рекомендують ввести в практику прогулянки в хвойних парках. Якщо позбавився від куріння буде регулярно вдихати хвойне повітря, це допоможе йому швидше відновити нормальну діяльність дихальних органів.
При відмові від куріння лікарі рекомендують вести активний спосіб життя.
Як зняти напад задухи?
Приступ задухи становить потенційну загрозу для здоров’я, тому його потрібно лікувати максимально швидко. Починають терапію з немедикаментозних способів, а при їх неефективності приступають до фармакотерапії.
Екстренна допомога
Перше невідкладне захід – забезпечити постійний приплив свіжого повітря.
Необхідно виключити фізичні і психоемоційні навантаження. Пацієнту рекомендується зайняти сидяче положення, спираючись руками на коліна (поза ортопное). Це дозволить задіяти в акт дихання допоміжні м’язи.
Як правило, цих дій достатньо для купірування нападу.
фармакологічна підтримка
При важкій бронхообструкції лікар виписує препарати для корекції гострої дихальної недостатності:
- Сальбутамол, Фенотерол, Беродуал, Будесонід, Атровент – інгаляція 1-2 доз за допомогою небулайзера;
- Амброксол, Ацетилцистеин, Мукалтин – приймаються в рекомендованої дозуванні.
Медикаменти використовуються строго за призначенням лікуючого лікаря.
Самостійне застосування ліків заборонено через можливі індивідуальних протипоказань і побічних реакцій. Якщо пацієнту стає гірше, слід негайно викликати бригаду СМП.
Чого не можна робити при нестачі повітря?
Пацієнту слід назавжди відмовитися від тютюнової продукції. У деяких курців створюється помилкове враження, що нікотин зменшує симптоми задишки. Але це оманливе явище викликане короткочасним стимулюючим впливом на нервову систему.
Відновлення куріння неминуче призведе до переривання процесу регенерації дихальних шляхів.
Якщо нестача повітря виникає під час фізичних навантажень, пацієнту необхідно перервати їх. Щоб відновити дихання, слід глибоко дихати протягом 10-15 хвилин.
Емоційне напруження також може привести до посилення симптомів диспное, тому рекомендується виключити виникнення стресових ситуацій.
Симптоми утрудненого дихання
Перед переходом до розділу про лікування задишки і пов’язаних з нею захворювань, підведемо попередні підсумки. Задишка може бути наслідком первинних уражень організму, пов’язаних із закупоркою дихальних шляхів, але може бути і симптомом більш серйозних захворювань.
Задишка може проявлятися:
- хеканням;
- болючим вдихом;
- утрудненим видихом.
При появі таких симптомів необхідно серйозно потурбуватися своїм здоров’ям.